自律神経の乱れによる不調(めまい・ふらつき・震え・肩こり・気分の落ち込み)は散歩で改善します。実際に散歩で改善した経験を紹介します。散歩の効果・不調が改善するまでの期間などを参考にしたい方向けです。
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