生活の羅針盤

筆者が実際に体験した経験をもとに『生活に役立つ参考情報』を多ジャンルで紹介する雑記ブログ

健康・病気

【感想】突発性難聴を治すための参考書 -突発性難聴 完全攻略マニュアル-

突発性難聴の原因・治療法・回復事例・日常生活における注意点と工夫がまとまった『突発性難聴 完全攻略マニュアル』。この本から学べることを実際に読んだ感想と合わせて紹介。

【2つの簡単ストレッチ】膝を曲げると外側(皿)が痛い!を解消する方法

膝を曲げると、膝の外側(皿)が痛い!そんな症状に困っている方に、道具不要、自宅で簡単にできる2つのストレッチを紹介。私も実践し、たった1回で膝の痛みがなくなる効果がありました。10分でできる簡単ストレッチなので、是非実践してみてください。

【体験談】入院で必要なもの必需品一覧と準備する量 -レンタル費用も紹介-

入院は旅行と同様、自分の生活に必要な最低限のものは持参する必要があります。しかし入院経験のないかたは、どんなものが必要なのか?わからないものです。本記事では、私が実際に入院したときに指定された必要品の一覧と、レンタルした場合の費用を紹介。

【体験談】γ-GDPが500!-高い数値を下げる食事の改善記録と断酒の工夫-

肝臓の健康状態を表すγ-GDP。お酒好きにとって健康診断で特に気になる検査結果。本記事では、γ-GDPの数値が450と高い状態から、お酒・食事の改善により数値を下げた記録を紹介。

【体験談】突発性難聴のめまい・ふらつきを抑える日常生活でできる工夫とポイント

めまい・ふらつきは、突発性難聴の副症状です。めまい・ふらつきがあるということは、耳にストレスがかかっている状態で、快適な生活だけでなく、聴力の回復にも支障が生まれます。この記事では、突発性難聴のめまい・ふらつきが生じやすい原因や、それを抑…

ネガティブな人が落ち込んだ時に他人と比較せずに立ち直る3つの考え方

自称ネガティブ人間の私が、気持ちが落ち込んだ時の基本的な3つの心構えを解説。落ち込むことは誰でも起こること。その状況に対して、自分に合わない方法で無理に立ち直ろうとすると逆効果になることも。そう思う理由を、私の経験から解説します。

電子お薬手帳で薬局の待ち時間ゼロ -処方箋の写真送付機能の利用-

院外薬局で薬の調剤にかかる待ち時間を有効に活用するアプリをご紹介。薬局に行く前に処方箋を送信すれば、その間は好きなことをやって、準備完了後に行けば待ち時間ゼロで薬を受け取れます。そんな便利な代表的なアプリ2つをご紹介。

退職後の社会保険の任意継続 -メリット・デメリットを国民健康保険と比較解説-

突然の病気で退職。国民皆保険の日本では、国民健康保険か社会保険の任意継続を選択する必要があります。どちらを選ぶべきか?を、それぞれのメリット・デメリットに照らし合わせて解説。

【体験談】突発性難聴の治療期間と回復記録 -重症はどこまで回復したのか?-

突然耳が聞こえなくなり、聴力が戻るまでの猶予が1カ月と短い『突発性難聴』。そんな厄介な突発性難聴との治療と聴力の回復の記録をリアルに綴ります。同じ突発性難聴で不安な方のご参考に。

【体験談】国民健康保険への切り替え -金額の試算と手続き(場所・持ち物)-

退職後の保険で、国民健康保険か社会保険の任意継続を選ぶか?どちらがよいかは、状況によりますが、まずは保険料がいくらかかるのかの情報は重要です。本記事では、国民健康保険料を役所で間違いなく確認する方法を解説しています。

【厳選】暇な入院生活を快適にする便利グッズ9選を実体験から紹介

入院生活は暇で、必要最低限のものしか用意されていないため、快適に過ごすためには自分でグッズを準備する必要があります。私の実体験から、入院生活を快適にする便利グッズを9つ紹介。

【知らないと大損!】傷病手当金 - 病気・ケガでの欠勤の給与保障 -

急な病気やケガで給与が得られないときに金銭的保障を受けられる傷病手当金。自分で申請しないと保障を受けられないため、機会を逃すと、金銭的に大きな損をしてしまいます。そんな傷病手当金の申請条件・申請方法、支給金額について解説します。

【レビュー】使って良かった『早い・安い・フィット』Dretec体温計TO-200

早い・安い・曲がる!?といった、牛丼のような三拍子そろった体温計をご紹介!体温管理は、自分の調子を知る重要な指標。なるべく楽に、使いやすい体温計として素敵な一品をご紹介します!

【体験談】突発性難聴での入院 -期間・治療・費用・生活・注意事項-

突発性難聴で入院した場合にかかる費用、および入院中の治療や生活について、実体験にもとづいてご紹介。突発性難聴の治療初期は、いかに安静にするかが大事で、入院が最適です。しかし入院にかかる費用が心配。まず一般的な事実を知るきっかけとしてくださ…

【体験談】突然片耳が聞こえない・耳鳴り・耳閉感の病気『突発性難聴』 -原因・早期治療の重要性-

突然耳が聞こえなくなる・聞こえにくくなる。これは早急な治療が必要となる突発性難聴の可能性が濃厚です。突発性難聴で療養中の私が、実体験も交えて、早めに耳鼻科へ行くことの必要性を解説。